อยากมีหุ่นล่ำ ฟิตและเฟิร์ม เวย์โปรตีนช่วยคุณได้ แต่การทานเวย์โปรตีนให้เกิดประสิทธิภาพ อีกหนึ่งสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือการเลือกทานเวย์โปรตีนให้เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งข้อนี้ยังมีหลายคนที่สับสนกันอยู่เพราะเวย์โปรตีนไม่ได้มีแค่สูตรเดียว โดยสูตรยอดฮิตมีด้วยกันถึง 2 สูตร คือ คอนเซนเทรต และ ไอโซเลท แต่จะมีความต่างอย่างไรนั้นไปหาคำตอบกันได้เลย
เวย์โปรตีนคืออะไร ?
เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนที่สกัดได้จากนมวัว เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการผลิตเนยแข็ง หลังจากที่แยกคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนเคซีน (Casein Protein) ออก ทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ที่มีความเข้มข้น
เวย์โปรตีน มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง และเวย์โปรตีนยังพิเศษกว่าโปรตีนอื่นๆ ตรงที่ เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่มีคุณภาพและครบถ้วนทั้ง 20 ชนิด
ขนาดรับประทาน
ตามปกติร่างกายจะต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่ถ้าออกกำลังกายหนักๆ เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้สูงถึง 1-2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน สำหรับ OXYWHEY เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต และ OXYWHEY เวย์โปรตีนไอโซเลท ให้โปรตีน 30 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป
เวย์โปรตีนของ OXYWHEY แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต และ เวย์โปรตีนไอโซเลท ซึ่งมีความแตกต่างกันดังนี้
1.เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต (Whey Protein Concentrate)
เป็นเวย์โปรตีนที่ผ่านกระบวนการแยกน้ำตาลแลคโตส และไขมันออกไป แล้วทำให้แห้งในรูปแบบผง คุณสมบัติเด่นคือ มีสัดส่วนของโปรตีนที่สูงขึ้นถึง 70-79% และมีไขมันและน้ำตาลแลคโตสเพียงเล็กน้อย
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ️และผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
2.เวย์โปรตีนเวย์ไอโซเลท (Whey Protein Isolate)
เวย์โปรตีนเวย์ไอโซเลท คือ เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต ที่นำมาผ่านกระบวนการสกัดเพิ่มเติม เพื่อแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออก จึงได้โปรตีนที่มีความบริสุทธิ์สูง คุณสมบัติเด่นคือ มีสัดส่วนของโปรตีนสูงถึง 80-90% แต่ไม่มีไขมันและน้ำตาลแลคโตสเวย์โปรตีนไอโซเลท เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องการคงความคมชัดของกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและต้องการความกระชับของรูปร่าง